全家芝士鸡胸蒸蛋燕麦饭的热量和营养信息

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西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，高质量）

每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利沙拉酱（低热量）

每100 克 - 卡路里: 200千卡 | 脂肪: 20.0克 | 碳水物: 6.7克 | 蛋白质: 0.3克
其他份量: 1 杯 - 432千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 28千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

素食肉丸

每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

爆米花（低脂，微波炉）

每100 克 - 卡路里: 429千卡 | 脂肪: 9.5克 | 碳水物: 73.39克 | 蛋白质: 12.6克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡胸丸 (肌肉小王子)

每100克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 15.10克营养成分 - 类似的

素食炒饭

每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 5.48克 | 碳水物: 20.97克 | 蛋白质: 4.23克
其他份量: 1 份（123克） - 186千卡 , 1 杯 - 251千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

卤肉饭

每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 9.55克 | 碳水物: 18.85克 | 蛋白质: 5.92克
其他份量: 1 杯 - 448千卡 , 1 份（120克） - 224千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黑米饭

每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 0.38克 | 碳水物: 25.11克 | 蛋白质: 2.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

五香卤蛋

每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 9.74克 | 碳水物: 6.39克 | 蛋白质: 11.37克
其他份量: 1 个 - 95千卡 , 1 份（60克） - 95千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡翅膀（不吃皮）

每1 个，小的（煮熟后，去骨和皮） - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 个，中型的（煮熟后，去骨和皮） - 40千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨和皮） - 52千卡 , 1 份（20克） - 40千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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