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531到540,总共1000
拌面
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 4.02克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 4.18克 ,
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面线
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 8.93克 | 蛋白质: 5.35克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 227千卡 , 1 份 (250克) - 227千卡 ,
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煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 12.74克 | 蛋白质: 2.78克
其他份量: 1 份 (94克) - 76千卡 , 1 杯 - 151千卡 ,
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大蒜碎
每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 33.00克 | 蛋白质: 6.33克
其他份量: 1 茶匙 - 5千卡 , 1 份 (3克) - 4千卡 ,
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炒大白菜
每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 2.34克 | 碳水物: 5.57克 | 蛋白质: 1.42克 ,
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面食
每100 克 - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 4.28克 | 碳水物: 17.97克 | 蛋白质: 8.77克
其他份量: 1 杯 - 359千卡 , 1 份 (248克) - 359千卡 ,
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汤面
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.49克 | 碳水物: 18.34克 | 蛋白质: 4.96克 ,
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甜面包团加肉馅(蒸)
每1 个(有馅面包) - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 21.74克 | 蛋白质: 10.76克
其他份量: 1 份 (93克) - 215千卡 , 100 克 - 231千卡 ,
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洋葱干酪味意大利面用酱
(立格仕)
每100克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 6.10克 | 碳水物: 5.60克 | 蛋白质: 1.40克
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炖牛肉面
每1 杯 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 14.42克 | 碳水物: 27.46克 | 蛋白质: 30.10克
其他份量: 1 份 (249克) - 366千卡 , 100 克 - 147千卡 ,
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