熟花椰菜（烹饪中不加油）的热量和营养信息

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501到510，总共1000

花生酱

每100 克 - 卡路里: 588千卡 | 脂肪: 50.39克 | 碳水物: 19.56克 | 蛋白质: 25.09克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 94千卡 , 1 份（16克） - 94千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋花湯

每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.86克 | 碳水物: 0.47克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯 - 83千卡 , 1 份（244克） - 83千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油爆米花（用油爆）

每100 克 - 卡路里: 558千卡 | 脂肪: 37.67克 | 碳水物: 51.96克 | 蛋白质: 6.82克
其他份量: 1 包 - 491千卡 , 1 份（28克） - 156千卡 , 1 杯 - 78千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

快熟燕麦（1到3分钟时间）

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯，干的 - 303千卡 , 1 盎司，干的， - 106千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

椰浆饭

每100 克 - 卡路里: 145千卡 | 脂肪: 5.16克 | 碳水物: 21.07克 | 蛋白质: 4.06克
其他份量: 1 杯 - 348千卡 , 1 份（180克） - 261千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

芹菜炒肉丝

每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 6.06克 | 碳水物: 4.03克 | 蛋白质: 10.84克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜

每1 个 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 16.35克 | 碳水物: 33.05克 | 蛋白质: 23.53克
其他份量: 1 份 - 377千卡 , 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 169千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

芝士比萨饼加蔬菜

每1 块（1/8块，30厘米直径） - 卡路里: 242千卡 | 脂肪: 8.95克 | 碳水物: 30.93克 | 蛋白质: 9.33克
其他份量: 1 大块的（38厘米直径） - 3008千卡 , 1 个（23厘米） - 1083千卡 , 1 个，小的（直径20厘米） - 856千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

薄底比萨饼加蔬菜

每100 克 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 8.54克 | 碳水物: 25.25克 | 蛋白质: 9.04克
其他份量: 1 个（直径36厘米） - 2196千卡 , 1 个，中型的（33厘米直径） - 1894千卡 , 1 个（直径28厘米） - 1357千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利面食加蔬菜

每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 1.48克 | 碳水物: 23.27克 | 蛋白质: 4.51克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份（248克） - 310千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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