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珍珠大麦(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 28.22克 | 蛋白质: 2.26克
其他份量: 1 杯 - 193千卡 , 1 磅 - 558千卡 ,
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每100 克 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 6.3克 | 碳水物: 67.0克 | 蛋白质: 16.0克 ,
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粉条
每100 克 - 卡路里: 338千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 83.38克 | 蛋白质: 0.50克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 271千卡 , 1 份 (50克) - 169千卡 ,
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辣条
每100 克 - 卡路里: 378千卡 | 脂肪: 15.33克 | 碳水物: 50.13克 | 蛋白质: 8.34克
其他份量: 1 个 - 113千卡 , 1 份 (30克) - 113千卡 ,
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全麦面条
每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 23.49克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 192千卡 , 1 盎司,干的, - 89千卡 , 1 份 (160克) - 192千卡 ,
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燕麦片加水果
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 37.81克 | 蛋白质: 6.18克
其他份量: 1 包,干的, - 128千卡 , 1 份 (157克) - 127千卡 , 100 克 - 81千卡 ,
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