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硬白小麦
每100 克 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 1.71克 | 碳水物: 75.9克 | 蛋白质: 11.31克
其他份量: 1 杯 - 657千卡 , 1 磅 - 1551千卡 ,
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小麦胚芽
每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 9.72克 | 碳水物: 51.8克 | 蛋白质: 23.15克 ,
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荞麦面
每100 克 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 0.71克 | 碳水物: 74.62克 | 蛋白质: 14.38克 ,
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燕麦(无盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量: 1 杯 - 147千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 9千卡 ,
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原味碱水球
(日加能)
每100克 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 44.20克 | 蛋白质: 11.10克
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原味碱水结
(顽皮老板)
每1份 (70克) - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 38.50克 | 蛋白质: 8.30克
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原味碱水球
(顽皮老板)
每1份 (55克) - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 30.30克 | 蛋白质: 6.50克
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全麦碱水贝果
(厨男小栈)
每100克 - 卡路里: 211千卡 | 脂肪: 2.10克 | 碳水物: 40.50克 | 蛋白质: 6.80克
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硬质小麦
每100 克 - 卡路里: 339千卡 | 脂肪: 2.47克 | 碳水物: 71.13克 | 蛋白质: 13.68克
其他份量: 1 杯 - 651千卡 , 1 磅 - 1538千卡 ,
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燕麦麸
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 7.03克 | 碳水物: 66.22克 | 蛋白质: 17.3克 ,
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