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481到490,总共1000
牛肉卤味捞面
每1 份 (200克) - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 11.64克 | 碳水物: 33.62克 | 蛋白质: 15.32克
其他份量: 1 杯 - 302千卡 , 100 克 - 151千卡 ,
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法兰克福牛肉香肠或热狗肠(低脂)
每100 克 - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 19.68克 | 碳水物: 1.7克 | 蛋白质: 12.77克
其他份量: 1 杯,切片状 - 359千卡 , 1 份 (57克) - 136千卡 , 1 条(法兰克福肠) - 136千卡 ,
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类似的
牛肉酱炖土豆和蔬菜(以番茄汁做汤底)
每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 8.69克 | 蛋白质: 6.60克
其他份量: 1 份 (252克) - 207千卡 , 1 杯 - 207千卡 ,
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香草,柠檬或咖啡口味酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 17.50克 | 蛋白质: 5.12克
其他份量: 1 230克盒装 - 207千卡 , 1 杯 - 223千卡 , 1 份 (227克) - 207千卡 ,
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类似的
意大利面食加奶酪和肉酱
每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 12.98克 | 蛋白质: 8.16克
其他份量: 1 份 - 128千卡 , 1 杯 - 361千卡 , 1 份 (242克) - 361千卡 ,
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类似的
酸奶油(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 15.6克 | 蛋白质: 3.1克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 12千卡 , 1 杯 - 189千卡 , 1 份 (32克) - 24千卡 ,
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红豆双皮奶
每100 克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 12.86克 | 蛋白质: 4.45克
其他份量: 1 杯 - 222千卡 , 1 份 (125克) - 111千卡 ,
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牛短肋肋骨
每1 块,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 11.70克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 6.01克
其他份量: 1 块,中型中型的 (煮熟后,去骨) - 310千卡 , 1 立方英寸(煮的时候带骨) (去骨后食用) - 47千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 431千卡 ,
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土豆炖牛肉
每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 4.66克 | 碳水物: 5.90克 | 蛋白质: 10.98克 ,
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烤牛肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 8.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.32克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 42千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 83千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 125千卡 ,
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