海苔贝贝蛋糕的热量和营养信息

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471到480，总共1000

鸡蛋酱

每100 克 - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 13.23克 | 碳水物: 7.57克 | 蛋白质: 11.25克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 20.56克 | 碳水物: 29.15克 | 蛋白质: 14.12克
其他份量: 1 份（153克） - 360千卡 , 100 克 - 235千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶蛋格仔饼（全麦或是全杂粮）

每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 11.22克 | 碳水物: 33.33克 | 蛋白质: 9.22克
其他份量: 1 份（74克） - 198千卡 , 1 块（方形）（10平方厘米）（包括冷冻） - 99千卡 , 1 个 - 104千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生菜沙拉（包括鸡蛋，芝士，番茄和红萝卜）

每1 份 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 7.41克 | 碳水物: 7.41克 | 蛋白质: 7.86克
其他份量: 1 份（79克） - 41千卡 , 100 克 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉或鸡肉蛋卷

每100 克 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 9.69克 | 碳水物: 14.32克 | 蛋白质: 7.81克
其他份量: 1 个，袖珍型 - 23千卡 , 1 份 - 113千卡 , 1 杯 - 220千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

素食菠菜蛋烤派

每1 块（1/8块，23厘米直径） - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 26.05克 | 碳水物: 16.72克 | 蛋白质: 11.01克
其他份量: 1 份（143克） - 342千卡 , 1 立方英寸 - 26千卡 , 1 份，个人份量 - 270千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋黄酱(Mayonnaise)（脱脂）

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 13千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 2.48克 | 蛋白质: 0.03克
其他份量: 1 杯 - 215千卡 , 1 份（32克） - 27千卡 , 1 份，一个三文治份量 - 13千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋黄莲蓉月饼

每100 克 - 卡路里: 425千卡 | 脂肪: 20.53克 | 碳水物: 54.56克 | 蛋白质: 6.71克
其他份量: 1 个 - 255千卡 , 1 份（60克） - 255千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋卷或炒鸡蛋（加蔬菜）

每1 大块的 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 7.34克 | 碳水物: 2.38克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 个，中型的 - 98千卡 , 1 份（82克） - 106千卡 , 1 个 - 106千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳酸风味雪蛋糕 (卡尔顿)

每100克 - 卡路里: 308千卡 | 脂肪: 9.40克 | 碳水物: 50.40克 | 蛋白质: 5.00克营养成分 - 类似的

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