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451到460,总共1000
白斩鸡
每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 8.43克 | 碳水物: 2.35克 | 蛋白质: 19.04克 ,
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蒸鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.66克 | 碳水物: 1.19克 | 蛋白质: 4.47克
其他份量: 1 杯 - 121千卡 , 1 份 (125克) - 61千卡 ,
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大盘鸡
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 6.53克 | 碳水物: 6.82克 | 蛋白质: 11.23克 ,
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红烧鸡
每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 9.69克 | 碳水物: 7.43克 | 蛋白质: 16.55克 ,
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乌鸡汤
每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 1.83克 | 碳水物: 7.11克 | 蛋白质: 8.47克
其他份量: 1 杯 - 182千卡 , 1 份 (240克) - 182千卡 ,
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可乐鸡翅
每100 克 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 11.83克 | 碳水物: 3.89克 | 蛋白质: 16.38克
其他份量: 1 个 - 77千卡 , 1 份 (200克) - 384千卡 ,
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炸鸡皮
每100 克 - 卡路里: 393千卡 | 脂肪: 28.67克 | 碳水物: 23.17克 | 蛋白质: 10.40克
其他份量: 1 份 (65克) - 255千卡 , 1 个 - 255千卡 ,
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋加芝士
每1 大块的 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 10.37克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 9.15克
其他份量: 1 个,特大的 - 151千卡 , 1 个 - 140千卡 , 1 个,中型的 - 129千卡 ,
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烟熏火鸡鸡腿肉(吃皮)
每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 9.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.9克
其他份量: 1 大块的 (约8.6公斤-9.55公斤)(煮熟后,去骨) - 589千卡 , 1 杯,颗粒状 - 281千卡 , 1 个,中型的 (约6.35千克- 8.15公斤)(煮熟后,去骨) - 424千卡 ,
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烤猪脊里肉
每100 克 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 14.59克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.98克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 52千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 104千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 156千卡 ,
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