九鲤湖荞麦面的热量和营养信息

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441到450，总共1000

燕麦牛奶

每100 克 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 4.13克 | 碳水物: 38.47克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯 - 70千卡 , 1 份（33克） - 70千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

水果麦片

每100 克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 71.56克 | 蛋白质: 9.94克
其他份量: 1 杯 - 192千卡 , 1 份（56克） - 192千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦脆

每100 克 - 卡路里: 417千卡 | 脂肪: 11.58克 | 碳水物: 67.03克 | 蛋白质: 13.12克
其他份量: 1 个 - 83千卡 , 1 份（60克） - 250千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶蛋格仔饼（全麦或是全杂粮）

每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 11.22克 | 碳水物: 33.33克 | 蛋白质: 9.22克
其他份量: 1 份（74克） - 198千卡 , 1 块（方形）（10平方厘米）（包括冷冻） - 99千卡 , 1 个 - 104千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利素食面酱

每1 杯 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 5.95克 | 碳水物: 28.18克 | 蛋白质: 4.88克
其他份量: 1 份（63克） - 47千卡 , 100 克 - 74千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利宽面条

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份（140克） - 220千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡三明治加面包酱

每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 7.84克 | 碳水物: 18.43克 | 蛋白质: 20.10克
其他份量: 1 个 - 329千卡 , 1 份（143克） - 329千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利面食加肉酱

每100 克 - 卡路里: 129千卡 | 脂肪: 5.12克 | 碳水物: 13.07克 | 蛋白质: 7.93克
其他份量: 1 份 - 329千卡 , 1 杯 - 329千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利面沙拉加油跟醋

每1 杯 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 10.09克 | 碳水物: 34.25克 | 蛋白质: 5.82克
其他份量: 1 份（133克） - 188千卡 , 100 克 - 141千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油麦菜

每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.81克 | 蛋白质: 1.10克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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