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牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
奶油奶酪(低脂)
番茄和蔬菜汁(低盐)
三文鱼油
火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
大酱汤  (必品阁)
苹果酱加糖
海藻(加酱油)
酸奶油酱
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