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411到420,总共1000
杂粮面包(低卡路里,高纤维)
每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 52.38克 | 蛋白质: 10.71克
其他份量: 1 片(一般大小) - 61千卡 , 1 薄片 - 54千卡 , 1 份 (26克) - 61千卡 ,
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全脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量: 1 杯 - 146千卡 , 1 份 (244克) - 146千卡 , 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 146千卡 ,
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营养成分
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类似的
低脂牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量: 1 杯 - 102千卡 , 1 份 (244克) - 102千卡 , 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 102千卡 ,
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杏仁奶
每100 毫升 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 1.51克 | 碳水物: 0.59克 | 蛋白质: 0.64克
其他份量: 1 杯 - 40千卡 , 1 份 (245克) - 40千卡 , 100 克 - 17千卡 ,
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糖醋里脊
每100 克 - 卡路里: 267千卡 | 脂肪: 18.55克 | 碳水物: 6.09克 | 蛋白质: 18.08克 ,
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植脂奶油(冷冻)
每100 克 - 卡路里: 318千卡 | 脂肪: 25.31克 | 碳水物: 23.05克 | 蛋白质: 1.25克
其他份量: 1 杯 - 238千卡 , 1 份 (19克) - 60千卡 ,
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小鲜语鲜牛奶
(每日鲜语)
每100毫升 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 5.50克 | 蛋白质: 4.00克
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美禄
(雀巢)
每100克 - 卡路里: 388千卡 | 脂肪: 2.70克 | 碳水物: 82.30克 | 蛋白质: 8.60克
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低脂肪(1-2%脂肪)Cottage 干酪
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量: 1 杯 - 163千卡 , 1 份 (113克) - 81千卡 ,
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美式豆奶
(Silk)
每100毫升 - 卡路里: 44千卡 | 脂肪: 1.50克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 2.50克
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