煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）的热量和营养信息

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391到400，总共1999

每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 4.9克 | 碳水物: 77.8克 | 蛋白质: 9.7克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 条（40克） - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 13.28克 | 碳水物: 24.36克 | 蛋白质: 2.27克
其他份量: 1 条（75克） - 388千卡 , 3 方块 - 223千卡 , 1 条 - 90千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.81克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烧花菜

每100 克 - 卡路里: 108千卡 | 脂肪: 7.60克 | 碳水物: 9.25克 | 蛋白质: 2.54克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蛋花湯

每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 1.86克 | 碳水物: 0.47克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯 - 83千卡 , 1 份（244克） - 83千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

淡奶油

每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 19.31克 | 碳水物: 3.66克 | 蛋白质: 2.7克
其他份量: 1 杯 - 468千卡 , 1 份（15克） - 29千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 29千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

酸奶油

每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 20.96克 | 碳水物: 4.27克 | 蛋白质: 3.16克
其他份量: 1 份（29克） - 62千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 31千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

淡酸奶油

每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 10.6克 | 碳水物: 7.1克 | 蛋白质: 3.5克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 22千卡 , 1 杯 - 337千卡 , 1 份（32克） - 44千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

酸奶油酱

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 1.31克 | 蛋白质: 0.53克
其他份量: 1 杯 - 537千卡 , 1 份（31克） - 69千卡 , 100 克 - 221千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

巴西坚果

每100 克 - 卡路里: 656千卡 | 脂肪: 66.43克 | 碳水物: 12.27克 | 蛋白质: 14.32克
其他份量: 1 杯，去壳（32粒） - 918千卡 , 1 份（28克） - 184千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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