Белая Дача 生菜的热量和营养信息

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381到390，总共1000

韭菜

每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 4.65克 | 蛋白质: 1.96克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

荠菜

每100 克 - 卡路里: 31千卡 | 脂肪: 0.68克 | 碳水物: 5.42克 | 蛋白质: 2.63克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

拌菜

每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 4.36克 | 碳水物: 4.79克 | 蛋白质: 1.87克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

白菜

每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 3.43克 | 蛋白质: 1.45克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

有壳花生（不吃壳）

每1 粒/颗 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.94克 | 碳水物: 0.27克 | 蛋白质: 0.50克
其他份量: 1 杯，带壳 - 305千卡 , 1 份（28克） - 168千卡 , 100 克 - 599千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

花生酱曲奇饼干

每1 个，中型的 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 3.78克 | 碳水物: 9.42克 | 蛋白质: 1.54克
其他份量: 1 个，小的 - 24千卡 , 1 份（16克） - 76千卡 , 100 克 - 477千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜

每1 个 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 16.35克 | 碳水物: 33.05克 | 蛋白质: 23.53克
其他份量: 1 份 - 377千卡 , 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 169千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

芝士比萨饼加蔬菜

每1 块（1/8块，30厘米直径） - 卡路里: 242千卡 | 脂肪: 8.95克 | 碳水物: 30.93克 | 蛋白质: 9.33克
其他份量: 1 大块的（38厘米直径） - 3008千卡 , 1 个（23厘米） - 1083千卡 , 1 个，小的（直径20厘米） - 856千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

薄底比萨饼加蔬菜

每100 克 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 8.54克 | 碳水物: 25.25克 | 蛋白质: 9.04克
其他份量: 1 个（直径36厘米） - 2196千卡 , 1 个，中型的（33厘米直径） - 1894千卡 , 1 个（直径28厘米） - 1357千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利面食加蔬菜

每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 1.48克 | 碳水物: 23.27克 | 蛋白质: 4.51克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份（248克） - 310千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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