7-11 火腿鸡蛋三文治的热量和营养信息

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每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 5.31克 | 碳水物: 2.68克 | 蛋白质: 6.16克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 4.37克 | 碳水物: 0.34克 | 蛋白质: 5.53克
其他份量: 1 大块的 - 73千卡 , 1 个 - 73千卡 , 1 个，超大型 - 95千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的鸡蛋白

每1 个 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.06克 | 碳水物: 0.24克 | 蛋白质: 3.58克
其他份量: 1 大块的 - 17千卡 , 1 份（33克） - 17千卡 , 100 克 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

西红柿鸡蛋面

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 12.15克 | 蛋白质: 4.45克
其他份量: 1 碗 - 229千卡 , 1 份（300克） - 275千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋加芝士

每1 大块的 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 10.37克 | 碳水物: 2.23克 | 蛋白质: 9.15克
其他份量: 1 个，特大的 - 151千卡 , 1 个 - 140千卡 , 1 个，中型的 - 129千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡培根肉

每1 片（厚的）（煮熟后） - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 4.14克
其他份量: 1 份（22克） - 84千卡 , 1 盎司，生的（煮熟后） - 61千卡 , 1 片（中等大小）（煮熟后） - 42千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡腿（烤制或是烘培）

每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 11.06克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 26.80克
其他份量: 1 个，中型的（煮熟后，去骨） - 111千卡 , 1 个，小的（煮熟后，去骨） - 86千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 146千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮鸡蛋

每1 个，中型的 - 卡路里: 68千卡 | 脂肪: 4.65克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 5.51克
其他份量: 1 个，特大的 - 89千卡 , 1 大块的 - 77千卡 , 1 个，小的 - 57千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡蛋白

每100 克 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 0.87克 | 蛋白质: 12.27克
其他份量: 1 份（40克） - 24千卡 , 1 个 - 24千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡蛋酱

每100 克 - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 13.23克 | 碳水物: 7.57克 | 蛋白质: 11.25克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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