每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡 , 1 盎司，去骨 - 55千卡 , 1 杯，颗粒状 - 263千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个，中型的 - 卡路里: 322千卡 | 脂肪: 13.72克 | 碳水物: 38.92克 | 蛋白质: 11.86克
其他份量: 1 大块的 - 557千卡 , 1 个，小的 - 257千卡 , 1 份 （213克） - 322千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 135千卡 , 1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 152千卡 , 1 大块的 （煮熟后，去骨） - 206千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 198千卡 | 脂肪: 8.52克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.32克
其他份量: 1 薄片 （约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米） - 42千卡 , 1 片（中等大小） （约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米） - 83千卡 , 1 片（厚的） （约11厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 125千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 粒/颗 - 卡路里: 11千卡 | 脂肪: 0.94克 | 碳水物: 0.27克 | 蛋白质: 0.50克
其他份量: 1 杯，带壳 - 305千卡 , 1 份 （28克） - 168千卡 , 100 克 - 599千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 21.39克 | 蛋白质: 1.95克
其他份量: 1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的） - 121千卡 , 1 份 （131克） - 121千卡 , 1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的） - 97千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 10.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.72克
其他份量: 1 个，小的 （煮熟后，去骨和皮） - 95千卡 , 1 盎司，去骨，去皮，煮熟的 - 58千卡 , 1 个，中型的 （煮熟后，去骨和皮） - 108千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个（直径7厘米） - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 5.38克 | 碳水物: 29.25克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量: 1 个，中型的 - 142千卡 , 1 个，小的 - 89千卡 , 1 大块的 - 228千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 1千卡 | 脂肪: 0.02克 | 碳水物: 0.31克 | 蛋白质: 0.07克
其他份量: 1 份 （123克） - 22千卡 , 100 克 - 18千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 3.92克 | 蛋白质: 0.88克
其他份量: 1 个 - 3千卡 , 1 杯 - 27千卡 , 1 份 （123克） - 22千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的