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341到350,总共1000
有皮鸡翅膀(烧烤或是油炸)
每1 个,去骨 (450克的鸡肉) - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 4.63克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 5.32克
其他份量: 1 个,去骨 - 109千卡 , 100 克 - 222千卡 ,
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鸡腿(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.05克
其他份量: 1 个,小的 (煮熟后,去骨和皮) - 55千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 72千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨和皮) - 94千卡 ,
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类似的
炸鸡块(低脂)
每1 块 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 2.48克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 份 (108克) - 211千卡 , 100 克 - 195千卡 ,
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类似的
加拿大培根肉
每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 8.44克 | 碳水物: 1.35克 | 蛋白质: 24.24克
其他份量: 1 块 - 43千卡 , 1 立方英寸(煮熟的) - 33千卡 , 1 盎司,生的 (煮熟后) - 43千卡 ,
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类似的
熏肉或腌制培根肉
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 41.78克 | 碳水物: 1.43克 | 蛋白质: 37.04克
其他份量: 1 片(中等大小) (煮熟后) - 43千卡 , 1 片(厚的) (煮熟后) - 65千卡 , 1 薄片 (煮熟后) - 27千卡 ,
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类似的
煮熟的大头菜(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 6.65克 | 蛋白质: 1.79克
其他份量: 1 份 (83克) - 24千卡 , 1 杯 - 48千卡 ,
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类似的
鸡大腿(烤制或是烘焙,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 206千卡 ,
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类似的
鸡肉丸
每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 5.62克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 19.39克
其他份量: 1 小个 - 11千卡 , 1 个,小的 - 22千卡 , 1 个,中型的 - 45千卡 ,
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类似的
大大大手枪鸡腿
(蔡长青)
每100克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 6.40克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 18.80克
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煎鸡蛋卷或是炒鸡蛋(加之芝士和火腿肉或培根肉)
每1 大块的 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 11.15克 | 碳水物: 1.97克 | 蛋白质: 10.63克
其他份量: 1 个,中型的 - 141千卡 , 1 个,特大的 - 164千卡 , 1 杯 - 370千卡 ,
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