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341到350,总共1000
腰脊牛排 (0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.0克
其他份量: 1 磅 - 1102千卡 , 1 块 (1快肉排,煮熟前261克) - 578千卡 ,
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腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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黑椒味鸡胸肉丝
(鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 39.70克 | 蛋白质: 44.20克
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鸡胸肉丸(黑椒味)
(鲨鱼菲特)
每100克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 8.40克 | 蛋白质: 18.40克
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类似的
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.84克 | 碳水物: 8.58克 | 蛋白质: 3.62克
其他份量: 1 罐 (300克)搭配好的 - 182千卡 , 100 克 - 31千卡 , 100 毫升 - 32千卡 ,
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类似的
猪里脊肉(里脊肉)
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 5.41克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.54克 ,
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小麦吐司面包
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 76.4克 | 蛋白质: 12.9克 ,
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类似的
甜椒
每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.3克 | 碳水物: 6.03克 | 蛋白质: 0.99克
其他份量: 1 个,小的 - 19千卡 , 1 个,中型的 (约7厘米长,6.5厘米直径) - 31千卡 , 1 大块的 (约9.5厘米长,7.5厘米直径) - 43千卡 ,
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西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.27克 ,
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桂圆干
每100 克 - 卡路里: 286千卡 | 脂肪: 0.4克 | 碳水物: 74.0克 | 蛋白质: 4.9克 ,
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