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341到350,总共1000
Cottage 干酪(低脂肪,1%乳脂率,无钠)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 2.7克 | 蛋白质: 12.4克
其他份量: 1 杯 - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 ,
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麦辣鸡翅 - 4块
(麦当劳)
每1份 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 26.00克 | 碳水物: 17.00克 | 蛋白质: 21.00克
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麦辣鸡翅 - 2块
(麦当劳)
每1份 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 13.00克 | 碳水物: 8.00克 | 蛋白质: 10.00克
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麦辣鸡翅 - 9块
(麦当劳)
每1份 - 卡路里: 871千卡 | 脂肪: 59.00克 | 碳水物: 38.00克 | 蛋白质: 47.00克
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鸡(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 盎司,去骨,去皮,煮熟的 - 53千卡 , 1 块(中等大小) (煮熟后,去骨和皮) - 98千卡 ,
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五香素鸡
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 9.72克 | 碳水物: 3.48克 | 蛋白质: 17.99克 ,
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鸡公煲
每1 杯 - 卡路里: 334千卡 | 脂肪: 14.49克 | 碳水物: 1.84克 | 蛋白质: 45.81克
其他份量: 1 份 (240克) - 334千卡 , 100 克 - 139千卡 ,
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小米(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 3.50克
其他份量: 1 份 (116克) - 137千卡 , 1 盎司,干的, - 126千卡 , 1 杯(煮熟的) - 205千卡 ,
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0脂泰式甜椒酱
(氮白先生)
每100克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 23.10克 | 蛋白质: 0.70克
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鸡胸肉新奥尔良味
(奎斯特李)
每100克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 0.60克 | 蛋白质: 19.00克
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