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331到340,总共1000
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 ,
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类似的
蛋黄酱(Mayonnaise)(低热量,不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 4.86克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 杯 - 769千卡 , 100 克 - 333千卡 ,
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营养成分
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类似的
营养早餐(麦片,干果和果仁)
每100 克 - 卡路里: 340千卡 | 脂肪: 4.9克 | 碳水物: 77.8克 | 蛋白质: 9.7克 ,
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营养成分
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类似的
素食肉丸
每100 克 - 卡路里: 197千卡 | 脂肪: 9.0克 | 碳水物: 8.0克 | 蛋白质: 21.0克 ,
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类似的
爆米花(低脂,微波炉)
每100 克 - 卡路里: 429千卡 | 脂肪: 9.5克 | 碳水物: 73.39克 | 蛋白质: 12.6克 ,
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营养成分
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类似的
干枣
每1 个 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.03克 | 碳水物: 6.23克 | 蛋白质: 0.20克
其他份量: 1 份 (45克) - 127千卡 , 100 克 - 282千卡 ,
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营养成分
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类似的
巧克力牛奶(1%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.44克 | 蛋白质: 3.24克
其他份量: 1 杯 - 158千卡 , 1 杯(共4杯的量) - 630千卡 ,
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营养成分
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类似的
纯酸奶(低脂)
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 7.04克 | 蛋白质: 5.25克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 154千卡 , 1/2 盒 (112克) - 71千卡 ,
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类似的
切达(Cheddar)奶酪或科尔比(Colby)奶酪(低脂肪)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 7.0克 | 碳水物: 1.91克 | 蛋白质: 24.35克 ,
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法国沙拉酱(低脂)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.15克 | 碳水物: 4.68克 | 蛋白质: 0.09克 ,
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