十足全麦火腿蛋三明治的热量和营养信息

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311到320，总共1000

每100克 - 卡路里: 273千卡 | 脂肪: 12.30克 | 碳水物: 27.30克 | 蛋白质: 13.10克营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 336千卡 , 6 块 - 510千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.0克 | 碳水物: 10.8克 | 蛋白质: 2.6克
其他份量: 1 杯 - 147千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 9千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

餐前小麦面包

每1 个（28克） - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 12.88克 | 蛋白质: 2.41克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 4.86克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 杯 - 769千卡 , 100 克 - 333千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡火腿肉

每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 4.84克 | 碳水物: 2.04克 | 蛋白质: 17.5克
其他份量: 1 块（28克） - 36千卡 , 1 份（28克） - 35千卡 , 1 片 - 35千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

半熟煮鸡蛋

每1 大块的 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.30克 | 碳水物: 0.56克 | 蛋白质: 6.29克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 4.22克 | 碳水物: 16.77克 | 蛋白质: 1.87克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

十谷米 (盒马)

每100克 - 卡路里: 324千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 67.10克 | 蛋白质: 8.60克营养成分 - 类似的

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