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301到310,总共2000
炸酱面
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.12克 | 碳水物: 19.32克 | 蛋白质: 6.47克 ,
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类似的
炸鸡(没有涂层,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 260千卡 | 脂肪: 15.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.62克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 18千卡 , 1 杯,颗粒状 - 351千卡 , 1 块(中等大小) (煮熟后,去骨) - 161千卡 ,
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类似的
炸鸡腿(无涂层,吃皮)
每1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 6.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.60克
其他份量: 1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 92千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 158千卡 , 1 份 (49克) - 119千卡 ,
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类似的
油炸黑线鳕鱼块
每100 克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 18.32克
其他份量: 1 块 (18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米) - 326千卡 , 1 份 (85克) - 151千卡 ,
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类似的
油炸牙鳕鱼块
每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 17.79克
其他份量: 1 杯,块状的 - 245千卡 , 1 盎司,去骨 - 51千卡 , 1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 20千卡 ,
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类似的
油炸鲶鱼块
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.07克 | 碳水物: 6.71克 | 蛋白质: 14.83克
其他份量: 1 立方英寸(煮前带骨) (去骨后食用) - 27千卡 , 1 杯,块状的 - 330千卡 , 1 块 - 44千卡 ,
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类似的
炸薯饼(新鲜)
每1 个,中型的 (直径5.5厘米-7.5厘米直径,生的,制成熟食前的个数) - 卡路里: 305千卡 | 脂肪: 14.43克 | 碳水物: 40.48克 | 蛋白质: 3.46克
其他份量: 1 盎司,生的 - 58千卡 , 1 杯 - 410千卡 , 1 份 (78克) - 205千卡 ,
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类似的
白干酪(低脂肪,1%乳脂)
每100 克 - 卡路里: 72千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 2.72克 | 蛋白质: 12.39克
其他份量: 1 杯 (散包装) - 163千卡 , 1 磅 - 327千卡 ,
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类似的
意大利Parmesan干酪(硬块型)
每100 克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 25.83克 | 碳水物: 3.22克 | 蛋白质: 35.75克 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 12.98克 | 碳水物: 3.04克 | 蛋白质: 11.26克
其他份量: 1 杯 - 428千卡 , 1 磅 - 789千卡 ,
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