牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）的热量和营养信息

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291到300，总共2000

牛肉碎

每100 克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 18.58克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.35克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 339千卡 , 1 个（中型的，肉丸） - 77千卡 , 1 小块（肉馅块）（90克，生的，每5块共450）（煮熟后产量） - 188千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

东坡肉

每100 克 - 卡路里: 463千卡 | 脂肪: 45.53克 | 碳水物: 3.37克 | 蛋白质: 8.68克
其他份量: 1 杯 - 949千卡 , 1 份（200克） - 926千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉香肠

每100 克 - 卡路里: 325千卡 | 脂肪: 29.08克 | 碳水物: 3.99克 | 蛋白质: 11.04克
其他份量: 1 份（54克） - 176千卡 , 1 块（直径10厘米× 0.6厘米厚） - 88千卡 , 1 条（2厘米× 10厘米长） - 42千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炖牛肉面

每1 杯 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 14.42克 | 碳水物: 27.46克 | 蛋白质: 30.10克
其他份量: 1 份（249克） - 366千卡 , 100 克 - 147千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛肉汤面

每1 份（244克） - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 3.07克 | 碳水物: 8.98克 | 蛋白质: 4.83克
其他份量: 1 罐（300克） - 202千卡 , 1 杯 - 83千卡 , 100 克 - 34千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炖鸡胸肉（不吃皮）

每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.74克
其他份量: 1/2 块，小的（煮熟后，去骨和皮） - 122千卡 , 1 份（95克） - 142千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

植脂奶油（冷冻）

每100 克 - 卡路里: 318千卡 | 脂肪: 25.31克 | 碳水物: 23.05克 | 蛋白质: 1.25克
其他份量: 1 杯 - 238千卡 , 1 份（19克） - 60千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

低脂牛肉丸 (喜盼)

每100克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 1.70克 | 碳水物: 4.40克 | 蛋白质: 19.80克营养成分 - 类似的

卤牛肉

每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 6.27克 | 碳水物: 3.07克 | 蛋白质: 19.85克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

爆米花（气爆而成）

每100 克 - 卡路里: 387千卡 | 脂肪: 4.54克 | 碳水物: 77.78克 | 蛋白质: 12.94克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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