新边界每日坚果的热量和营养信息

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291到300，总共1000

每100 克 - 卡路里: 594千卡 | 脂肪: 51.45克 | 碳水物: 25.35克 | 蛋白质: 17.3克
其他份量: 1 杯 - 814千卡 , 1 份（28克） - 166千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

新鲜牧场牛乳 (光明)

每100毫升 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 3.50克营养成分 - 类似的

煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 4.08克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 小个（直径10厘米） - 59千卡 , 1 大个（15厘米- 18厘米直径） - 187千卡 , 1 份（67克） - 15千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

水果冰沙饮料

每1 杯 - 卡路里: 162千卡 | 脂肪: 1.76克 | 碳水物: 36.68克 | 蛋白质: 2.14克
其他份量: 1 份（590毫升） - 405千卡 , 1 份（405克） - 324千卡 , 100 克 - 80千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

混合水果沙拉（菠萝，木瓜，香蕉和番石榴，加糖浆罐头包装）

每1 杯 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 57.47克 | 蛋白质: 1.05克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

苹果酱

每100 克 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.18克 | 碳水物: 19.91克 | 蛋白质: 0.18克
其他份量: 1 个（中型苹果的制品） - 116千卡 , 1 份（128克） - 97千卡 , 1 个大苹果制成 - 177千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤混合坚果（含花生）

每1 10粒混合坚果份量 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 7.89克 | 碳水物: 3.00克 | 蛋白质: 2.35克
其他份量: 1 份（28克） - 173千卡 , 1 杯 - 876千卡 , 100 克 - 617千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油乳酪

每100 克 - 卡路里: 349千卡 | 脂肪: 34.87克 | 碳水物: 2.66克 | 蛋白质: 7.55克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 51千卡 , 1 餐匙/汤匙，已打发的奶油 - 35千卡 , 1 包，小的（85克） - 297千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（全脂牛奶）

每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 336千卡 , 6 块 - 510千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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