85度C 全麦火腿土豆泥三明治的热量和营养信息

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281到290，总共1000

三明治 (全家)

每100克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 13.00克 | 碳水物: 18.00克 | 蛋白质: 10.00克营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 286千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 58.41克 | 蛋白质: 10.41克
其他份量: 1 大块的 - 375千卡 , 1 个（普通的） - 300千卡 , 1 个，袖珍型 - 74千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦煎薄饼

每1 个，中型的（13厘米直径） - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 4.03克 | 碳水物: 11.62克 | 蛋白质: 3.15克
其他份量: 1 个，小的（7.5厘米直径） - 30千卡 , 1 个（直径9厘米） - 39千卡 , 1 个（直径17厘米） - 151千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

土豆汤

每100 克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 5.84克 | 蛋白质: 1.53克
其他份量: 1 杯 - 105千卡 , 1 份（244克） - 105千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧土豆

每100 克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 4.47克 | 碳水物: 19.12克 | 蛋白质: 1.80克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大西洋三文鱼（农场养殖）

每100 克 - 卡路里: 183千卡 | 脂肪: 10.85克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.9克
其他份量: 1/2 块 - 362千卡 , 1 磅 - 830千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

明斯特(Muenster)奶酪（低脂）

每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.93克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 310千卡 , 1 立方英寸 - 49千卡 , 1 磅 - 1243千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

三文治火腿 (金锣)

每100克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 8.00克 | 碳水物: 8.00克 | 蛋白质: 14.00克营养成分 - 类似的

鸡大腿肉（烧烤或是油炸）

每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.65克
其他份量: 1 大腿肉，去骨皮（450克的鸡肉） - 49千卡 , 1 大腿肉，去骨皮 - 82千卡 , 1 磅 - 540千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

丹麦火腿嫩炒蛋三明治 (罗森)

每100克 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 20.90克 | 碳水物: 28.70克 | 蛋白质: 8.50克营养成分 - 类似的

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