野生稻（煮熟）的热量和营养信息

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281到290，总共1000

每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 2.77克 | 碳水物: 6.91克 | 蛋白质: 2.47克
其他份量: 1 份（80克） - 44千卡 , 1 杯 - 88千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 10.70克 | 碳水物: 27.55克 | 蛋白质: 8.77克
其他份量: 1 10颗豆的份量 - 38千卡 , 1 份（85克） - 201千卡 , 1 杯 - 399千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的洋蓟（新鲜）

每1 朵，中型大小 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 2.86克 | 碳水物: 13.59克 | 蛋白质: 4.21克
其他份量: 1 杯 - 116千卡 , 1 大朵 - 105千卡 , 1 小朵 - 69千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的韭菜/大蒜

每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 4.00克 | 碳水物: 14.24克 | 蛋白质: 1.51克
其他份量: 1 份（85克） - 80千卡 , 1 块 - 7千卡 , 1 个（约17.5厘米长，直径2.5厘米） - 79千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油乳酪

每100 克 - 卡路里: 349千卡 | 脂肪: 34.87克 | 碳水物: 2.66克 | 蛋白质: 7.55克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 51千卡 , 1 餐匙/汤匙，已打发的奶油 - 35千卡 , 1 包，小的（85克） - 297千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

莫扎里拉(Mozzarella)奶酪（全脂牛奶）

每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 336千卡 , 6 块 - 510千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

巧克力牛奶（２％脂肪）

每100 毫升 - 卡路里: 80千卡 | 脂肪: 2.00克 | 碳水物: 12.80克 | 蛋白质: 3.15克
其他份量: 1 杯 - 190千卡 , 1 杯（共４杯的量） - 760千卡 , 100 克 - 76千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

人造黄油（植物油，20％脂肪）

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 2.92克 | 碳水物: 0.06克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 420千卡 , 100 克 - 175千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳鸽（鸽子）肉

每100 克 - 卡路里: 142千卡 | 脂肪: 7.5克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.5克
其他份量: 1 份（450克的乳鸽肉） - 356千卡 , 1 只 - 239千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

五花肉

每100 克 - 卡路里: 518千卡 | 脂肪: 53.01克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 9.34克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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