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281到290,总共2000
西冷牛排(0.3厘米脂肪,中等质量)
每100 克 - 卡路里: 201千卡 | 脂肪: 12.71克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.3克 ,
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低乳糖酸牛奶
(天友)
每100克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 11.00克 | 蛋白质: 2.70克
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酸奶油(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 15.6克 | 蛋白质: 3.1克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 12千卡 , 1 杯 - 189千卡 , 1 份 (32克) - 24千卡 ,
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类似的
牛肉排骨(小后端,修剪到0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.33克 ,
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类似的
低脂虾丸
(喜盼)
每100克 - 卡路里: 96千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 5.20克 | 蛋白质: 13.20克
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类似的
代餐奶昔
每100 克 - 卡路里: 400千卡 | 脂肪: 9.3克 | 碳水物: 62.79克 | 蛋白质: 16.28克
其他份量: 1 杯 - 172千卡 , 1 份 (43克) - 172千卡 ,
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类似的
西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克 ,
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类似的
牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 6.55克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.29克
其他份量: 1 份 (85克) - 145千卡 , 1 块(110克的生肉) - 140千卡 ,
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类似的
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 127千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.27克 ,
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香草奶昔
每1 中杯的,470毫升份量 - 卡路里: 556千卡 | 脂肪: 24.52克 | 碳水物: 73.66克 | 蛋白质: 12.67克
其他份量: 1 小杯,355毫升 - 417千卡 , 1 大杯(620毫升) - 731千卡 , 100 克 - 148千卡 ,
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