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261到270,总共1000
5黑谷物燕麦片
(西麦)
每100克 - 卡路里: 379千卡 | 脂肪: 7.40克 | 碳水物: 55.60克 | 蛋白质: 16.70克
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(亨利)
每100克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 71.30克 | 蛋白质: 7.60克
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每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 2.39克 | 碳水物: 16.23克 | 蛋白质: 1.71克 ,
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其他份量: 1 份 (149克) - 250千卡 , 1 杯 - 333千卡 ,
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每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 9.33克 | 蛋白质: 1.08克
其他份量: 1 碗 - 108千卡 , 1 份 (240克) - 108千卡 ,
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米饭
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 25.86克 | 蛋白质: 2.60克
其他份量: 1 碗 - 174千卡 , 1 份 (150克) - 174千卡 ,
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每100克 - 卡路里: 504千卡 | 脂肪: 23.30克 | 碳水物: 65.30克 | 蛋白质: 8.10克
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每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 5.44克 | 碳水物: 16.68克 | 蛋白质: 9.52克
其他份量: 1 份 (240克) - 379千卡 , 1 杯 - 379千卡 ,
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每100克 - 卡路里: 399千卡 | 脂肪: 4.80克 | 碳水物: 76.00克 | 蛋白质: 9.40克
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