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261到270,总共1000
煮熟的菠菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 40千卡 | 脂肪: 2.25克 | 碳水物: 3.68克 | 蛋白质: 2.88克
其他份量: 1 份 (92克) - 37千卡 , 1 杯 - 74千卡 ,
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煮熟花椰菜(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 3.29克 | 碳水物: 4.00克 | 蛋白质: 1.77克
其他份量: 1 小个 (直径10厘米) - 128千卡 , 1 个,中型的 (13厘米- 16厘米直径) - 278千卡 , 1 杯(不包括梗部) - 72千卡 ,
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营养成分
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类似的
纯酸奶
每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 1.55克 | 碳水物: 7.04克 | 蛋白质: 5.25克
其他份量: 1 230克盒装 - 143千卡 , 1 杯 (240毫升) - 154千卡 , 1 份 (227克) - 143千卡 ,
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类似的
珍珠奶茶
每1 杯 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 3.06克 | 碳水物: 58.83克 | 蛋白质: 3.07克
其他份量: 1 份 (283克) - 271千卡 , 100 克 - 96千卡 , 100 毫升 - 92千卡 ,
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营养成分
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类似的
奶黄包
每1 个 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 4.25克 | 碳水物: 29.24克 | 蛋白质: 4.24克
其他份量: 1 份 (60克) - 173千卡 , 100 克 - 289千卡 ,
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营养成分
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类似的
奶豆腐
每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 14.45克 | 碳水物: 3.30克 | 蛋白质: 30.51克
其他份量: 1 个 - 348千卡 , 1 份 (130克) - 348千卡 ,
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煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克 ,
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熟花椰菜(新鲜,烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 23千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 4.08克 | 蛋白质: 1.83克
其他份量: 1 小个 (直径10厘米) - 59千卡 , 1 大个 (15厘米- 18厘米直径) - 187千卡 , 1 份 (67克) - 15千卡 ,
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鸡胸肉(有皮,烧烤或油炸)
每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 9.25克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.85克 ,
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油爆米花(用微波炉)
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 33.0克 | 碳水物: 57.54克 | 蛋白质: 7.46克 ,
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