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251到260,总共1000
炒鸡蛋(整个)
每1 大块的 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 7.45克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 6.76克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 166千卡 ,
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类似的
干意大利全麦面
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 75.03克 | 蛋白质: 14.63克 ,
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类似的
番茄和蔬菜汁(低盐)
每1 杯 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 11.11克 | 蛋白质: 1.45克
其他份量: 100 克 - 22千卡 , 100 毫升 - 22千卡 ,
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类似的
全麦面包圈
每100 克 - 卡路里: 286千卡 | 脂肪: 1.4克 | 碳水物: 58.41克 | 蛋白质: 10.41克
其他份量: 1 大块的 - 375千卡 , 1 个(普通的) - 300千卡 , 1 个,袖珍型 - 74千卡 ,
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类似的
蔬菜汁(不含番茄)
每1 杯 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 0.59克 | 碳水物: 14.93克 | 蛋白质: 3.67克
其他份量: 1 份 (123克) - 36千卡 , 100 克 - 29千卡 , 100 毫升 - 30千卡 ,
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类似的
纯酸奶(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 61千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 149千卡 , 1 盒 (225克) - 138千卡 , 1/2 盒 (112克) - 69千卡 ,
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类似的
巧克力牛奶(全脂)
每1 杯 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 8.48克 | 碳水物: 25.85克 | 蛋白质: 7.92克
其他份量: 100 克 - 83千卡 , 100 毫升 - 88千卡 ,
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类似的
菠萝(加果汁罐头包装)
每100 克 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 15.7克 | 蛋白质: 0.42克
其他份量: 1 杯(压碎的,或片块状或块状) - 149千卡 , 1 片 (7.5厘米直径)带液体 - 28千卡 ,
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类似的
全麦烤饼
每1 个 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 3.36克
其他份量: 1 小份 (15厘米) - 71千卡 , 1 份 (35克) - 92千卡 , 1 大块的 (直径约25厘米) - 184千卡 ,
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类似的
鸡蛋仔
每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 33.10克 | 蛋白质: 10.58克
其他份量: 1 个 - 281千卡 , 1 份 (240克) - 562千卡 ,
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