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241到250,总共1000
熏鱼
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 7.21克 | 碳水物: 7.66克 | 蛋白质: 16.63克 ,
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鱼干
每100 克 - 卡路里: 315千卡 | 脂肪: 4.07克 | 碳水物: 22.08克 | 蛋白质: 46.81克 ,
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鲷鱼
每100 克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 18.90克
其他份量: 1 块 - 230千卡 , 1 份 (110克) - 115千卡 ,
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类似的
鲭鱼
每100 克 - 卡路里: 167千卡 | 脂肪: 9.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 19.32克 ,
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鲢鱼
每100 克 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 3.58克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 17.53克
其他份量: 1 块 - 236千卡 , 1 份 (110克) - 118千卡 ,
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类似的
水煮鱼
每100 克 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 9.21克 | 碳水物: 3.99克 | 蛋白质: 12.39克 ,
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红烧鲳鱼
每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 9.27克 | 碳水物: 1.34克 | 蛋白质: 16.43克
其他份量: 1 杯 - 380千卡 , 1 份 (200克) - 316千卡 ,
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类似的
乳清(Ricotta)奶酪(部分脱脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 ,
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牛奶(2%的脂肪,添加维生素A)
每1 杯 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.81克 | 碳水物: 11.42克 | 蛋白质: 8.05克
其他份量: 100 克 - 50千卡 , 100 毫升 - 52千卡 ,
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牛奶(脱脂,添加维生素A和蛋白质)
每1 杯 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 13.68克 | 蛋白质: 9.74克 ,
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