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241到250,总共1000
炖牛肉面
每1 杯 - 卡路里: 366千卡 | 脂肪: 14.42克 | 碳水物: 27.46克 | 蛋白质: 30.10克
其他份量: 1 份 (249克) - 366千卡 , 100 克 - 147千卡 ,
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牛肉汤面
每1 份 (244克) - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 3.07克 | 碳水物: 8.98克 | 蛋白质: 4.83克
其他份量: 1 罐 (300克) - 202千卡 , 1 杯 - 83千卡 , 100 克 - 34千卡 ,
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卤牛肉
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 6.27克 | 碳水物: 3.07克 | 蛋白质: 19.85克 ,
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T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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驴肉
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.08克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.70克 ,
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肉片
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.17克 | 碳水物: 4.37克 | 蛋白质: 16.05克
其他份量: 1 片 - 85千卡 , 1 份 (120克) - 256千卡 ,
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类似的
鸡胸肉(烧烤或是油炸)
每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 1.24克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.09克 ,
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鸡大腿肉(烧烤或是油炸)
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.65克
其他份量: 1 大腿肉,去骨皮 (450克的鸡肉) - 49千卡 , 1 大腿肉,去骨皮 - 82千卡 , 1 磅 - 540千卡 ,
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火鸡胸肉(油炸或是烤制)
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克 ,
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