意大利面蔬菜酱（自制）的热量和营养信息

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241到250，总共1000

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.07克 | 碳水物: 3.50克 | 蛋白质: 0.22克
其他份量: 1/2 杯 - 111千卡 , 1 磅 - 413千卡 , 100 克 - 91千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦意大利面 (莫利)

每100克 - 卡路里: 347千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 65.00克 | 蛋白质: 13.00克营养成分 - 类似的

大豆（无盐，水煮）

每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 8.97克 | 碳水物: 9.93克 | 蛋白质: 16.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

珍珠大麦（煮熟）

每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 28.22克 | 蛋白质: 2.26克
其他份量: 1 杯 - 193千卡 , 1 磅 - 558千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

白面包

每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 3.29克 | 碳水物: 50.61克 | 蛋白质: 7.64克
其他份量: 1 片，大的 - 80千卡 , 1 块 - 66千卡 , 1 片（不吃周边） - 32千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤白面包

每1 块 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 0.88克 | 碳水物: 11.97克 | 蛋白质: 1.98克
其他份量: 1 片，大的 - 79千卡 , 1 片（不吃周边） - 32千卡 , 1 块，薄的 - 50千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吐司面包

每1 块（9.5厘米×4.5厘米×0.3厘米） - 卡路里: 20千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 3.83克 | 蛋白质: 0.60克
其他份量: 1 杯，小块状 - 117千卡 , 1 个（圆形的） - 12千卡 , 100 克 - 390千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

干鸡蛋面

每100 克 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 4.44克 | 碳水物: 71.27克 | 蛋白质: 14.16克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

中式捞面

每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 6.02克 | 碳水物: 17.52克 | 蛋白质: 7.36克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份（200克） - 310千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

方便面

每100 克 - 卡路里: 420千卡 | 脂肪: 17.02克 | 碳水物: 57.41克 | 蛋白质: 9.28克
其他份量: 1 包 - 273千卡 , 1 份（65克） - 273千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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