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人造奶油(脱脂)
有皮火鸡胸肉(烤制)
鸡肉蔬菜汤(罐头装,加同样体积的水翻热)
猪排(上腰部,去骨)
土豆泥(加全脂牛奶)
土豆泥(全脂牛奶和加牛油)
杏仁(脱皮)
牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉)
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