全麦面条的热量和营养信息

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241到250，总共2000

每100 克 - 卡路里: 219千卡 | 脂肪: 11.48克 | 碳水物: 8.25克 | 蛋白质: 19.59克
其他份量: 1 杯，块状的 - 298千卡 , 1 块（15厘米× 6.5厘米× 1厘米） - 191千卡 , 1 份（85克） - 186千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛角面包

每1 个，中型的 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 11.97克 | 碳水物: 26.11克 | 蛋白质: 4.67克
其他份量: 1 个，小的 - 171千卡 , 1 个，小型的 - 114千卡 , 1 大块的 - 272千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤面包圈

每1 个（普通的） - 卡路里: 285千卡 | 脂肪: 1.70克 | 碳水物: 56.54克 | 蛋白质: 11.03克
其他份量: 1 份（99克） - 285千卡 , 1 个，袖珍型 - 69千卡 , 1 大块的 - 354千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤土豆面包

每1 片（一般大小） - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.12克 | 碳水物: 17.24克 | 蛋白质: 2.60克
其他份量: 1 份（31克） - 91千卡 , 1 薄片 - 70千卡 , 1 片（周边不吃） - 44千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

肉桂甜面包

每100 克 - 卡路里: 372千卡 | 脂肪: 16.4克 | 碳水物: 50.9克 | 蛋白质: 6.2克
其他份量: 1 个，中型的 - 223千卡 , 1 大块的 - 309千卡 , 1 个，小的 - 145千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

杂粮面包圈

每1 个（普通的） - 卡路里: 272千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 55.08克 | 蛋白质: 11.84克
其他份量: 1 大块的 - 339千卡 , 1 份（105克） - 272千卡 , 1 个，袖珍型 - 67千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利扁面

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份（140克） - 220千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

丹麦酥皮糕饼

每100 克 - 卡路里: 403千卡 | 脂肪: 22.4克 | 碳水物: 44.6克 | 蛋白质: 7.0克
其他份量: 1 份 - 214千卡 , 1 个，小个的或是冷冻的（约7厘米直径） - 141千卡 , 1 份（94克） - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

热干面

每100 克 - 卡路里: 150千卡 | 脂肪: 2.70克 | 碳水物: 28.57克 | 蛋白质: 4.03克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳清(Ricotta)奶酪（部分脱脂牛奶）

每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 7.91克 | 碳水物: 5.14克 | 蛋白质: 11.39克
其他份量: 1 杯 - 339千卡 , 1 磅 - 626千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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