全家火腿三明治的热量和营养信息

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241到250，总共1000

每100克 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 8.20克 | 碳水物: 20.90克 | 蛋白质: 12.70克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 256千卡 | 脂肪: 8.30克 | 碳水物: 34.10克 | 蛋白质: 10.80克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 8.00克 | 碳水物: 37.90克 | 蛋白质: 9.10克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 274千卡 | 脂肪: 13.00克 | 碳水物: 28.50克 | 蛋白质: 10.70克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 12.40克 | 碳水物: 46.80克 | 蛋白质: 9.40克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 11.70克 | 碳水物: 23.60克 | 蛋白质: 12.50克营养成分 - 类似的

全脂牛奶

每100 毫升 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 3.35克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.32克
其他份量: 1 杯 - 146千卡 , 1 份（244克） - 146千卡 , 1 个（学生奶盒大小）（240毫升） - 146千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦面包

每1 片（一般大小） - 卡路里: 67千卡 | 脂肪: 1.07克 | 碳水物: 12.26克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量: 1 大块（厚的） - 78千卡 , 1 份（26克） - 67千卡 , 1 薄片 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦馒头

每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 1.69克 | 碳水物: 49.05克 | 蛋白质: 8.15克
其他份量: 1 个 - 114千卡 , 1 份（50克） - 114千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦列巴

每100 克 - 卡路里: 162千卡 | 脂肪: 0.88克 | 碳水物: 34.91克 | 蛋白质: 6.47克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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