火腿片的热量和营养信息

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每1 个，中型的（煮熟后，去骨） - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 6.79克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 13.60克
其他份量: 1 个，小的（煮熟后，去骨） - 92千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 158千卡 , 1 份（49克） - 119千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡肉馅或鸡肉馅千层面

每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 5.55克 | 碳水物: 17.20克 | 蛋白质: 10.14克
其他份量: 1 块（1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 330千卡 , 1 份（206克） - 330千卡 , 1 杯 - 400千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥(Nachos)玉米片(加鸡肉，火鸡肉和芝士）

每100 克 - 卡路里: 286千卡 | 脂肪: 15.94克 | 碳水物: 12.07克 | 蛋白质: 23.21克
其他份量: 1 杯 - 249千卡 , 1 份（48克） - 137千卡 , 1 份 - 538千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

火鸡肉碎

每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.13克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 296千卡 , 1 立方英寸（煮熟的） - 37千卡 , 1 大块（煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 186千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

无脂肪薯片

每1 杯 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 16.75克 | 蛋白质: 1.93克
其他份量: 1 片 - 4千卡 , 1 份（28克） - 106千卡 , 100 克 - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

水煮肉片

每100 克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 13.21克 | 碳水物: 5.36克 | 蛋白质: 7.95克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鱼片粥

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 6.59克 | 蛋白质: 2.92克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利Parmesan干酪（磨碎）

每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 28.61克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 38.46克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

美国奶酪（冷装）

每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油（加压）

每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 0.37克 | 蛋白质: 0.10克
其他份量: 1 杯 - 154千卡 , 100 克 - 257千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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