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231到240,总共1000
煮熟的日本荞麦面
每100 克 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 21.44克 | 蛋白质: 5.06克 ,
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全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量: 1 片(一般大小) - 69千卡 , 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 57千卡 ,
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每日坚果(B)
(沃隆)
每1包 (25克) - 卡路里: 148千卡 | 脂肪: 11.20克 | 碳水物: 8.00克 | 蛋白质: 4.00克
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每日坚果A
(沃隆)
每1份 (25克) - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 11.20克 | 碳水物: 8.20克 | 蛋白质: 4.00克
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每日坚果(A)
(沃隆)
每100克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 10.60克 | 碳水物: 4.70克 | 蛋白质: 3.20克
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每日坚果乳
(三只松鼠)
每100毫升 - 卡路里: 44千卡 | 脂肪: 2.30克 | 碳水物: 4.70克 | 蛋白质: 1.10克
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每100克 - 卡路里: 240千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 46.90克 | 蛋白质: 8.70克
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每100克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 56.00克 | 蛋白质: 8.17克
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醋(苹果酒醋)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 3千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.14克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 50千卡 , 1 茶匙 - 1千卡 , 100 克 - 21千卡 ,
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鳄梨/牛油果
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 14.66克 | 碳水物: 8.53克 | 蛋白质: 2.0克 ,
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