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231到240,总共1000
全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 块 (28克) - 85千卡 , 1 杯,切丝状 - 339千卡 , 1 份 (28克) - 84千卡 ,
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意大利腊肠
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 20.11克 | 碳水物: 2.25克 | 蛋白质: 13.92克
其他份量: 1 薄片 - 35千卡 , 1 份 (23克) - 58千卡 , 1 块 (直径10厘米×0.3厘米厚) - 58千卡 ,
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巧克力奶昔
每1 中杯的,470毫升份量 - 卡路里: 478千卡 | 脂肪: 13.91克 | 碳水物: 77.08克 | 蛋白质: 12.78克
其他份量: 1 小杯,355毫升 - 358千卡 , 1 大杯(620毫升) - 627千卡 , 100 克 - 127千卡 ,
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意大利冰淇淋
每1 杯 - 卡路里: 247千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 62.92克 | 蛋白质: 0.77克
其他份量: 1 份 (97克) - 124千卡 , 100 克 - 128千卡 ,
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类似的
蛋黄酱(Mayonnaise)(低热量,不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 4.86克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 0.13克
其他份量: 1 杯 - 769千卡 , 100 克 - 333千卡 ,
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瑞士奶酪
每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 27.8克 | 碳水物: 5.38克 | 蛋白质: 26.93克
其他份量: 1 立方英寸 - 57千卡 , 1 块 (28克) - 106千卡 ,
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热可可奶
每1 杯 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 5.82克 | 碳水物: 26.58克 | 蛋白质: 8.80克
其他份量: 100 克 - 77千卡 , 100 毫升 - 81千卡 ,
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低脂爆米花(用油爆)
每100 克 - 卡路里: 425千卡 | 脂肪: 9.5克 | 碳水物: 72.2克 | 蛋白质: 12.6克
其他份量: 1 包 - 327千卡 , 1 杯 - 32千卡 , 1 盎司,生的 - 106千卡 ,
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奶油巧克力糖粉
每2 汤匙/餐匙 - 卡路里: 163千卡 | 脂肪: 7.22克 | 碳水物: 25.91克 | 蛋白质: 0.45克 ,
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低脂高钙牛奶
(蒙牛牛奶)
每1盒 (250毫升) - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 3.25克 | 碳水物: 12.25克 | 蛋白质: 7.50克
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