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231到240,总共1000
三文鱼(烤制或是红烧)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 7.56克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.97克
其他份量: 1 块(标准个人份量,三文鱼排) (1.5厘米厚) - 243千卡 , 1 份 (85克) - 145千卡 ,
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类似的
波兰香肠
每1 块 (直径9.5厘米×0.3厘米厚) - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 7.06克 | 碳水物: 0.56克 | 蛋白质: 3.45克
其他份量: 1 份 (28克) - 87千卡 , 1 立方英寸 - 65千卡 , 1 条 (25厘米长,3厘米直径) - 704千卡 ,
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类似的
酱油(低钠)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 8千卡 | 脂肪: 0.01克 | 碳水物: 1.36克 | 蛋白质: 0.83克
其他份量: 1 份 (16克) - 8千卡 , 100 克 - 53千卡 ,
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类似的
低浓度香草冰淇淋(圆筒雪糕)
每1 半杯 - 卡路里: 111千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 19.18克 | 蛋白质: 4.31克 ,
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类似的
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎)
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 4.71克 | 碳水物: 0.51克 | 蛋白质: 33.44克 ,
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类似的
浓缩奶油鸡汤(罐头装)
每1 杯 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 14.48克 | 碳水物: 17.97克 | 蛋白质: 5.97克
其他份量: 1 罐 (300克) - 271千卡 , 100 克 - 89千卡 ,
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类似的
全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 块 (28克) - 85千卡 , 1 杯,切丝状 - 339千卡 , 1 份 (28克) - 84千卡 ,
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类似的
小麦英式松饼
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 2.0克 | 碳水物: 44.8克 | 蛋白质: 8.7克 ,
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类似的
油条
每1 根 - 卡路里: 209千卡 | 脂肪: 9.92克 | 碳水物: 26.68克 | 蛋白质: 3.30克
其他份量: 1 份 (50克) - 209千卡 , 100 克 - 417千卡 ,
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类似的
三色心香雪糕
(伊利)
每100克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 11.50克 | 碳水物: 17.40克 | 蛋白质: 1.40克
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