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221到230,总共1000
全麦(100%)面包圈
每100 克 - 卡路里: 264千卡 | 脂肪: 1.46克 | 碳水物: 56.39克 | 蛋白质: 10.98克
其他份量: 1 个,小的 - 182千卡 , 1 大块的 - 346千卡 , 1 个(普通的) - 277千卡 ,
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类似的
全麦意大利面条
每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份 (140克) - 172千卡 , 1 盎司,干的, - 98千卡 , 1 杯(煮熟的) - 172千卡 ,
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类似的
巧克力片
每100 克 - 卡路里: 479千卡 | 脂肪: 30.0克 | 碳水物: 63.1克 | 蛋白质: 4.2克
其他份量: 1 块 - 2千卡 , 1 杯 - 805千卡 , 1 份 (28克) - 134千卡 ,
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营养成分
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类似的
炒土豆片
每100 克 - 卡路里: 106千卡 | 脂肪: 3.94克 | 碳水物: 16.74克 | 蛋白质: 1.68克 ,
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类似的
山楂片
每100 克 - 卡路里: 347千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 83.81克 | 蛋白质: 0.06克 ,
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营养成分
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类似的
烤馍片
每100 克 - 卡路里: 307千卡 | 脂肪: 6.64克 | 碳水物: 52.36克 | 蛋白质: 8.79克
其他份量: 1 片 - 107千卡 , 1 份 (70克) - 215千卡 ,
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营养成分
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类似的
薯片
每100 克 - 卡路里: 547千卡 | 脂肪: 37.47克 | 碳水物: 49.74克 | 蛋白质: 6.56克
其他份量: 1 片 - 13千卡 , 1 份 (28克) - 153千卡 , 1 片 - 10千卡 ,
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营养成分
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类似的
奶油乳酪
每100 克 - 卡路里: 349千卡 | 脂肪: 34.87克 | 碳水物: 2.66克 | 蛋白质: 7.55克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 51千卡 , 1 餐匙/汤匙,已打发的奶油 - 35千卡 , 1 包,小的 (85克) - 297千卡 ,
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营养成分
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类似的
莫扎里拉(Mozzarella)奶酪(全脂牛奶)
每100 克 - 卡路里: 300千卡 | 脂肪: 22.35克 | 碳水物: 2.19克 | 蛋白质: 22.17克
其他份量: 1 杯,切丝状 - 336千卡 , 6 块 - 510千卡 ,
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营养成分
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类似的
牛奶(1%的脂肪,添加维生素A)
每100 毫升 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 3.48克
其他份量: 1 杯 - 102千卡 , 1 杯(共4杯的量) - 410千卡 , 100 克 - 42千卡 ,
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