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221到230,总共1000
去皮鸡上腿肉
(泰森)
每100克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 1.40克 | 蛋白质: 18.70克
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类似的
鸡胸肉(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 ,
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类似的
有皮鸡翅膀(烧烤,油炸或是烤箱)
每1 个,去骨 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 6.62克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 9.13克 ,
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类似的
鸡蛋面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.07克 | 碳水物: 25.16克 | 蛋白质: 4.54克 ,
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类似的
蟹肉火腿蛋三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 193千卡 | 脂肪: 9.80克 | 碳水物: 18.60克 | 蛋白质: 3.90克
营养成分
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类似的
鸡肉或火鸡肉田园沙拉(鸡肉和/或火鸡肉,番茄和/或胡萝卜等蔬菜)
每1 杯 - 卡路里: 58千卡 | 脂肪: 1.13克 | 碳水物: 2.13克 | 蛋白质: 9.49克
其他份量: 1 份 (90克) - 58千卡 , 1 份(快餐) - 161千卡 , 100 克 - 64千卡 ,
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类似的
豆酱煮鸡肉或是火鸡肉加蔬菜(包括红萝卜,西兰花,绿叶蔬菜,不含土豆)
每1 杯 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 9.28克 | 蛋白质: 15.86克
其他份量: 1 份 (162克) - 180千卡 , 100 克 - 111千卡 ,
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类似的
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 23.19克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 17.11克 ,
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类似的
火腿蛋吐司
每1 份 (130克) - 卡路里: 301千卡 | 脂肪: 11.74克 | 碳水物: 31.57克 | 蛋白质: 16.01克
其他份量: 1 个 - 301千卡 , 100 克 - 231千卡 ,
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类似的
火鸡
每100 克 - 卡路里: 187千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.9克
其他份量: 1 薄片 (约7厘米× 5厘米× 0.3厘米) - 26千卡 , 1 片(中等大小) (约7厘米× 5厘米×0.6厘米) - 52千卡 , 1 片(厚的) (约7厘米× 5厘米× 1厘米) - 79千卡 ,
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