蛋炒饭的热量和营养信息

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221到230，总共2000

凯撒沙拉酱（低热量）

每100 克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 4.4克 | 碳水物: 18.6克 | 蛋白质: 0.3克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

甜味剂（糖精）

每1 份（1包的份量） - 卡路里: 4千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.89克 | 蛋白质: 0.01克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

瑞士奶酪（低脂）

每1 块（28克） - 卡路里: 50千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 0.95克 | 蛋白质: 7.95克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳鸽（鸽子）肉（带皮）

每100 克 - 卡路里: 294千卡 | 脂肪: 23.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.47克
其他份量: 1 份（450克的乳鸽肉） - 873千卡 , 1 只 - 585千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

佛手瓜

每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 0.48克 | 碳水物: 5.09克 | 蛋白质: 0.62克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煎鸡蛋

每1 大块的 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 6.24克
其他份量: 1 个，中型的 - 78千卡 , 1 个，小的 - 68千卡 , 1 个，特大的 - 101千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡蛋羹

每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 1.45克 | 蛋白质: 4.79克
其他份量: 1 杯 - 132千卡 , 1 份（125克） - 66千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

茶叶蛋

每1 个 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 6.04克 | 碳水物: 0.68克 | 蛋白质: 7.49克
其他份量: 1 份（60克） - 88千卡 , 100 克 - 147千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

胡萝卜蛋糕（不加糖粉）

每100 克 - 卡路里: 416千卡 | 脂肪: 23.24克 | 碳水物: 49.09克 | 蛋白质: 4.22克
其他份量: 1 块（1 / 10块，20厘米或23厘米直径） - 241千卡 , 1 立方英寸 - 32千卡 , 1 份（58克） - 241千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷冻蓝莓（加糖）

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 21.95克 | 蛋白质: 0.4克
其他份量: 1 杯，解冻的 - 186千卡 , 1 包（285克） - 230千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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