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221到230,总共1000
白皮土豆(带皮)
每100 克 - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 15.71克 | 蛋白质: 1.68克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 149千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 119千卡 ,
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绿豆糕
每100 克 - 卡路里: 238千卡 | 脂肪: 1.13克 | 碳水物: 51.22克 | 蛋白质: 6.40克
其他份量: 1 块 - 190千卡 , 1 份 (80克) - 190千卡 ,
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致优全鲜乳
(光明)
每100毫升 - 卡路里: 64千卡 | 脂肪: 3.40克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 3.40克
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(伊利)
每100克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 6.30克 | 蛋白质: 1.00克
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豌豆尖
每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 4.82克 | 蛋白质: 4.1克 ,
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豆奶(加钙)
每1 杯 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.97克 | 碳水物: 8.38克 | 蛋白质: 7.35克 ,
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黄豆酱
每100 克 - 卡路里: 199千卡 | 脂肪: 6.01克 | 碳水物: 26.47克 | 蛋白质: 11.69克 ,
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每100毫升 - 卡路里: 144千卡 | 脂肪: 4.10克 | 碳水物: 24.90克 | 蛋白质: 1.50克
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(蒙牛)
每100克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 4.20克 | 碳水物: 20.00克 | 蛋白质: 1.80克
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每100克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 6.10克 | 碳水物: 27.80克 | 蛋白质: 1.00克
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