南瓜子的热量和营养信息

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221到230，总共2000

每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.10克 | 碳水物: 7.18克 | 蛋白质: 1.01克
其他份量: 1 杯 - 70千卡 , 1 份（240克） - 70千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 38.00克 | 蛋白质: 7.90克营养成分 - 类似的

车厘子

每100 克 - 卡路里: 63千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 16.01克 | 蛋白质: 1.06克
其他份量: 1 个 - 4千卡 , 1 杯，带核 - 74千卡 , 1 份（59克） - 37千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 3.86克 | 碳水物: 16.81克 | 蛋白质: 17.35克
其他份量: 1 份（244克） - 176千卡 , 100 克 - 72千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 37千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 4.22克 | 蛋白质: 0.89克
其他份量: 1 杯，切片状 - 68千卡 , 1 个，小的 - 70千卡 , 1 块 - 3千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 21.95克 | 蛋白质: 0.4克
其他份量: 1 杯，解冻的 - 186千卡 , 1 包（285克） - 230千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 片，熟的 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 3.18克 | 碳水物: 0.12克 | 蛋白质: 3.03克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒茄子

每100 克 - 卡路里: 98千卡 | 脂肪: 7.31克 | 碳水物: 7.48克 | 蛋白质: 2.23克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 8.40克 | 碳水物: 40.70克 | 蛋白质: 7.00克营养成分 - 类似的

红烧茄子

每100 克 - 卡路里: 69千卡 | 脂肪: 4.15克 | 碳水物: 8.21克 | 蛋白质: 1.00克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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