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211到220,总共1000
牛肉排骨(小后端,修剪到0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.33克 ,
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西冷野牛排(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.4克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.4克 ,
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类似的
牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 6.55克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.29克
其他份量: 1 份 (85克) - 145千卡 , 1 块(110克的生肉) - 140千卡 ,
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类似的
蒙古酸奶味雪糕
(伊利)
每100克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 12.20克 | 碳水物: 18.20克 | 蛋白质: 1.70克
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木瓜牛奶
每1 杯 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.26克 | 碳水物: 22.08克 | 蛋白质: 5.59克
其他份量: 1 份 (245克) - 154千卡 , 100 克 - 63千卡 , 100 毫升 - 65千卡 ,
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类似的
香蕉牛奶
每100 克 - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.24克 | 碳水物: 12.09克 | 蛋白质: 2.47克
其他份量: 1 杯 - 183千卡 , 1 份 (245克) - 183千卡 , 100 毫升 - 77千卡 ,
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牛仔肉
每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 11.30克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.85克 ,
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山羊奶酪(硬快状)
每100 克 - 卡路里: 452千卡 | 脂肪: 35.59克 | 碳水物: 2.17克 | 蛋白质: 30.52克 ,
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牛奶麦片
每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 43.77克 | 蛋白质: 5.23克
其他份量: 1 杯 - 72千卡 , 1 份 (33克) - 72千卡 ,
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纯牛奶
每100 毫升 - 卡路里: 66千卡 | 脂肪: 3.85克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 3.33克 ,
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