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211到220,总共1000
水煮肉片
每100 克 - 卡路里: 169千卡 | 脂肪: 13.21克 | 碳水物: 5.36克 | 蛋白质: 7.95克 ,
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全麦(100%)面包
每100 克 - 卡路里: 246千卡 | 脂肪: 4.2克 | 碳水物: 46.1克 | 蛋白质: 9.7克
其他份量: 1 片(一般大小) - 69千卡 , 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 57千卡 ,
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类似的
醋(苹果酒醋)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 3千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.14克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 50千卡 , 1 茶匙 - 1千卡 , 100 克 - 21千卡 ,
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类似的
鳄梨/牛油果
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 14.66克 | 碳水物: 8.53克 | 蛋白质: 2.0克 ,
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类似的
荞麦碎粒(烹饪中不加油)
每100 克 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.62克 | 碳水物: 19.86克 | 蛋白质: 3.37克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 155千卡 , 1 份 (113克) - 104千卡 ,
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类似的
橘子(果汁包装,罐装)
每1 杯 - 卡路里: 92千卡 | 脂肪: 0.07克 | 碳水物: 23.83克 | 蛋白质: 1.54克 ,
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类似的
杜松子酒加汤力水
每1 杯 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 0.04克 | 碳水物: 15.77克 | 蛋白质: 0.04克
其他份量: 1 30毫升 (不加冰) - 23千卡 , 1 份 (225克) - 171千卡 , 100 克 - 76千卡 ,
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类似的
烤腰果(加盐)
每100 克 - 卡路里: 581千卡 | 脂肪: 47.77克 | 碳水物: 30.16克 | 蛋白质: 16.84克
其他份量: 1 盎司 (18粒) - 165千卡 , 1 份 (28克) - 163千卡 ,
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混合水果沙拉(菠萝,木瓜,香蕉和番石榴,加糖浆罐头包装)
每1 杯 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 0.26克 | 碳水物: 57.47克 | 蛋白质: 1.05克 ,
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白小麦面粉(所有用途)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克 ,
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