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211到220,总共1000
燕麦(即食,加水,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 129千卡 , 1 杯,干的 - 276千卡 ,
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白小麦面粉(所有用途)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克 ,
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原切南瓜吐司
(来伊份)
每100克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 15.50克 | 碳水物: 43.90克 | 蛋白质: 7.10克
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类似的
意大利全麦面条加肉面酱
每1 杯 - 卡路里: 350千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 42.26克 | 蛋白质: 17.46克
其他份量: 1 份 (248克) - 350千卡 , 100 克 - 141千卡 ,
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无边南瓜吐司
(布鲁托)
每100克 - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 6.20克 | 碳水物: 51.90克 | 蛋白质: 9.00克
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南瓜提子吐司
(日加能)
每100克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 0.60克 | 碳水物: 39.20克 | 蛋白质: 11.80克
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冷冻草莓(加糖)
每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 23.46克 | 蛋白质: 0.52克
其他份量: 1 份 (128克) - 111千卡 , 1 杯 - 222千卡 ,
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黑麦面包
每100 克 - 卡路里: 259千卡 | 脂肪: 3.3克 | 碳水物: 48.3克 | 蛋白质: 8.5克
其他份量: 1 片(一般大小) - 67千卡 , 1 薄片 - 52千卡 , 1 片,小个型的 - 18千卡 ,
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澳洲黑麦片
(麦德龙 )
每100克 - 卡路里: 370千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 75.40克 | 蛋白质: 13.80克
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澳洲燕麦片
(麦粒美)
每100克 - 卡路里: 365千卡 | 脂肪: 6.40克 | 碳水物: 58.30克 | 蛋白质: 12.60克
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