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211到220,总共1000
牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 6.55克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.29克
其他份量: 1 份 (85克) - 145千卡 , 1 块(110克的生肉) - 140千卡 ,
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糯米
每100 克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 21.09克 | 蛋白质: 2.02克
其他份量: 1 杯 - 169千卡 , 1 盎司,干的 - 48千卡 , 1 份 (116克) - 113千卡 ,
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类似的
菠萝汁
每1 杯 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.30克 | 碳水物: 32.18克 | 蛋白质: 0.90克
其他份量: 1 份 (188克) - 100千卡 , 100 克 - 53千卡 , 100 毫升 - 56千卡 ,
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类似的
红萝卜(罐装)
每1/2 杯,切片状 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 6.61克 | 蛋白质: 0.71克
其他份量: 1 罐 - 104千卡 , 1 磅 - 104千卡 , 100 克 - 23千卡 ,
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类似的
云吞面
每1 份 (300克) - 卡路里: 330千卡 | 脂肪: 7.89克 | 碳水物: 45.21克 | 蛋白质: 17.74克 ,
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类似的
洋葱圈(面包康和油炸)
每1 份 (8-9个) - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 15.51克 | 碳水物: 31.32克 | 蛋白质: 3.70克 ,
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类似的
樱桃馅饼
每100 克 - 卡路里: 260千卡 | 脂肪: 11.0克 | 碳水物: 39.8克 | 蛋白质: 2.0克
其他份量: 1 个(25厘米直径) - 3955千卡 , 1 个(23厘米) - 3128千卡 , 1 个 (直径20厘米) - 2033千卡 ,
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红桃粿
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 7.65克 | 碳水物: 34.33克 | 蛋白质: 5.09克
其他份量: 1 个 - 160千卡 , 1 份 (70克) - 160千卡 ,
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鹰嘴豆(罐头包装)
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 1.14克 | 碳水物: 22.62克 | 蛋白质: 4.95克 ,
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大西洋和太平洋的大比目鱼(干烤熟)
每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.69克
其他份量: 1/2 块 - 223千卡 , 1 磅 - 635千卡 ,
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