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211到220,总共1000
巧克力曲奇面团
每1 面团汤匙 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 5.92克 | 碳水物: 17.81克 | 蛋白质: 1.28克 ,
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高蛋白含乳饮料
(肌肉科技)
每100克 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 3.90克 | 蛋白质: 7.20克
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白米(长粒,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 28.17克 | 蛋白质: 2.69克 ,
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白米(短粒米,煮熟)
每100 克 - 卡路里: 130千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 28.73克 | 蛋白质: 2.36克 ,
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煎鸡蛋卷
每1 大块的 - 卡路里: 93千卡 | 脂肪: 7.33克 | 碳水物: 0.42克 | 蛋白质: 6.48克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 , 100 克 - 153千卡 ,
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海绵蛋糕
每100 克 - 卡路里: 297千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 57.7克 | 蛋白质: 7.3克 ,
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糙米蛋糕
每1 个 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 7.34克 | 蛋白质: 0.74克 ,
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果冻(所有口味)
每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 0.02克 | 碳水物: 69.95克 | 蛋白质: 0.15克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 51千卡 , 1 份,个人份量包装份 - 37千卡 , 1 份 (9克) - 24千卡 ,
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苹果(去皮)
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 12.76克 | 蛋白质: 0.27克
其他份量: 1 杯,切片状 - 53千卡 , 1 个,中型的 (直径7厘米)(约3个共450克) - 61千卡 ,
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开心果
每1 粒/颗 - 卡路里: 4千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 0.20克 | 蛋白质: 0.14克
其他份量: 1 盎司 (49粒) - 158千卡 , 100 克 - 557千卡 ,
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