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211到220,总共1000
冷冻哈密瓜球
每100 克 - 卡路里: 34千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 8.16克 | 蛋白质: 0.84克
其他份量: 1 10粒哈密瓜小球的份量 - 46千卡 , 1 份 (87克) - 30千卡 , 1 杯 - 59千卡 ,
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全麦吐司面包(1.2三明治版)
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每100克 - 卡路里: 204千卡 | 脂肪: 1.70克 | 碳水物: 36.50克 | 蛋白质: 10.00克
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每100克 - 卡路里: 363千卡 | 脂肪: 18.40克 | 碳水物: 38.60克 | 蛋白质: 10.30克
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奥尔良鸡腿排全麦三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 13.90克 | 碳水物: 27.90克 | 蛋白质: 9.90克
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明斯特(Muenster)干酪
每100 克 - 卡路里: 368千卡 | 脂肪: 30.04克 | 碳水物: 1.12克 | 蛋白质: 23.41克
其他份量: 1 杯,颗粒状 - 486千卡 , 1 杯,切丝状 - 416千卡 , 1 立方英寸 - 66千卡 ,
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意式罗勒鸡肉谷物三明治
(奥乐齐)
每100克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 7.50克 | 碳水物: 16.70克 | 蛋白质: 11.20克
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厚烧吐司酱烧牛肉三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 287千卡 | 脂肪: 19.50克 | 碳水物: 20.00克 | 蛋白质: 8.10克
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乳鸽(鸽子)肉(带皮)
每100 克 - 卡路里: 294千卡 | 脂肪: 23.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.47克
其他份量: 1 份 (450克的乳鸽肉) - 873千卡 , 1 只 - 585千卡 ,
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培根肉(腌制,煎)
每1 片,熟的 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 3.18克 | 碳水物: 0.12克 | 蛋白质: 3.03克 ,
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硬白小麦
每100 克 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 1.71克 | 碳水物: 75.9克 | 蛋白质: 11.31克
其他份量: 1 杯 - 657千卡 , 1 磅 - 1551千卡 ,
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